Zugseiltraining: Technik, Kraft und Ausdauer für Schwimmer und Triathleten
| Autor | (Taschenbuch) |
| Número de artículo | 9336203310 |
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Eine Anleitung für mehr Kraft und Ausdauer im Wasser In Zeiten der Corona Krise, mit geschlossenen Hallen- (und Frei-) Bädern ist der Sprung ins kühle Nass für viele nicht möglich. Als Ersatz wird nun, öfter denn je, das Zugseiltraining ins Spiel gebracht.
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Dennoch lassen sich Technik, Kraft und Ausdauer auch mit Zugseiltraining entwickeln und teilweise sogar viel zielgerichteter trainieren als im Wasser. Und während der Restriktionen in der Corona-Pandemie kann man mit dieser Trainingsmethode zumindest den Schwimmneustart in den aktuell noch sehr kalten Seen vorbereiten.
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Ist Dir aber schonmal aufgefallen, dass Schwimmer einen krass muskulösen Nacken und ein Breites Kreuz haben? Gut, nicht jeder findet das ästhetisch. Aber effektiv scheint es zu sein. Und es beweist: Zum Schwimmen braucht man nicht nur Ausdauer, sondern auch eine Menge Kraft.
Technik, Kraft und Ausdauer für Schwimmer und Triathleten . Frank Wechsel ZUGSEIL TRAINING Technik, Kraft und Ausdauer für Schwimmer und Triathleten . Title: Zugseiltraining Technik Kraft Und Ausdauer Fr Schwimmer Und Triathleten - Created Date: 4/19/2020 6:27:09 PM ...
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Schwimmen für Triathleten ... ZUGSEILTRAINING Übungen & Technik - Kräftigung für das SCHWIMMEN - Duration: 8:00. Triathlon Crew Cologne 27,261 views. 8:00. Challenge Roth 2016: Jan Frodeno und ...
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finishte er beim Ironman Hawaii und schwamm bei einem 24-Stunden-Schwimmen über 60 Kilometer. Heute ist der Mediziner und Verleger als Agegrouper im Schwimm- und Triathlonsport unterwegs. Frank Wechsel „Zugseiltraining“ Technik, Kraft und Ausdauer für Schwimmer und Triathleten 1. Auflage 2017, 54 Seiten, Format 14,8 x 21 cm, kartoniert
NEUERSCHEINUNG: Zugseiltraining – Das Buch Zugseiltraining Technik, Kraft und Ausdauer für Schwimmer und Triathleten 54 Seiten ISBN: 978-3955901318 € 17,95spomedis präsentiert den ersten Ratgeber zum Zugseiltraining für Schwimmer und Triathleten. Dieses Tool erlebt gerade eine Art Renaissance, kein Wunder, denn Zugseiltraining ergänzt ...
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Wer schnell sein will, braucht außerdem eine gute Trainingsdisziplin, Technik und Bewegungsökonomie sowie gutes Material und natürlich die richtige mentale Einstellung. Eine Komponente fehlt aber immer noch: Kraft. Gezieltes Krafttraining ist daher für jeden ambitionierten Triathleten ein Muss - nicht nur in der wettkampffreien Zeit! Ein kräftiger Rumpf stabilisiert den Körper und ...
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