Wattmessung im Radsport und Triathlon
| Autor | (Gebundene Ausgabe) |
| Número de artículo | 9887406331 |
| DE,FR,ES,IT,CH,BE | |
| Terminal correspondant | Android, iPhone, iPad, PC |
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Wattmessung im Radsport und Triathlon | Allen, Hunter, Coggan, Andrew, McGregor, Dr. Stephen | ISBN: 9783955901578 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand ...
Wattmessgeräte für's Fahrrad werden immer erschwinglicher und damit hält die Wattmessung zunehmend Einzug in Training und Planung zahlreicher Athleten. Grund genug, das Buch Wattmessung im Radsport und Triathlon von Allen und Coggan für euch zu lesen. Es ist bereits in der bei der Spomedis GmbH erschienen.
Lesetipp: Wattmessung im Radsport und Triathlon. 14 Kapitel umfasst das Werk und hilft Neulingen dabei, in der Wattmess-Thematik den richtigen Einstieg zu finden und die Anwendung sowie Interpretation der Daten zu erlernen. Geschrieben von Simon Schlichenmaier 25. April 2016
Buch-Tipp zu dem Thema Wattmessung im Radsport und Triathlon: Gebundene Ausgabe: 368 Seiten Verlag: Spomedis; Auflage: 2. Auflage. (November 2012) Sprache: Deutsch ISBN-10: 3936376735 ISBN-13: 978-3936376739. Buch-Bestellmöglichkeit bei AMAZON:
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Wattmessung im Radsport und Triathlon | Hunter Allen, Andrew Coggan, Stephanie Kohler | ISBN: 9783936376739 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.
(Quelle: gekürzt und leicht verändert nach Joe Friel, Praxishandbuch Wattmessung, S. 79; dieser hat die Tabelle von Dr. Andrew Coggan übernommen. Höchste Zone (7) hier weggelassen, da nur im Radsport relevant bei Starts im Bahnfahren oder Sprinten in Straßenrennen).
Im nächsten Schritt musst du deinen Radcomputer einrichten. Ein großer Vorteil der Wattmessung im Radsport ist die sekundengenaue Erfassung deiner Leistung. Dadurch werden Trainingssteuerung und Auswertung exakter. Du wirst aber auch schnell merken, dass man nach einer sekundengenauen Wattmessung nicht wirklich fahren kann.
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Wenn es nach Hunter Allen und Andrew Coggan geht, den Autoren des lesenswerten und informativen Buches „Wattmessung im Radsport und Triathlon“, dann sollte man als Einsteiger zuerst einmal etwas Erfahrungen mit dem Gerät sammeln und damit „spielen“. Oder anders ausgedrückt: Zeichne deine gewohnten Trainingsrunden auf und beobachte, wo und unter welchen Voraussetzungen du welche ...
Im Gegensatz zur objektiven Wattmessung unterliegt unsere Herzfrequenz sehr unterschiedlichen Einflüssen. Kälte, Wärme, koffeinhaltige Produkte, Nervosität und viele andere Dinge haben unmittelbaren Einfluss auf die Herzfrequenz, nicht aber auf die getretene Leistung!
Wattmessung im Radsport und Triathlon Hunter Allen und Dr. Andrew Coggan Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungsprogramme für ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklären, wie damit das Training optimiert werden kann.
Wattmessung im Radsport und Triathlon (original Titel: Training and Racing with a Powermeter) von Hunter Allen und Dr. Andrew Coggan und 2. Praxishandbuch Wattmessung von Joe Friel. Erstere Hunter Allen und Dr. Andrew Coggan erläutern in ihrem Werk Wattmessung im Radsport und Triathlon die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings.
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Die Wattmessung im Radsport hat sich im Leistungsbereich als höchst effizientes Trainingsinstrument durchgesetzt und bildet zusammen mit der Puls- und Trittfrequenzmessung ein effizientes Trio, mit dem man seinen Körper «lesen» und weiterentwickeln kann.
Wattmessung im Radsport und Triathlon . Wattmessung im radsport und triathlon. Biete meinen voll funktionsfähigen tacx rollentrainer, da er seit 2 jahren ungenutzt im keller steht und anderweitig vielleicht wieder einsatz findet. buch ist in neuwertigem
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Wattmessung im oder am Pedal. Beim Pedal wird die Kraft mit sogenannte Piezoelementen gemessen, die in die Achse integriert sind. Diese messen die Trittfrequenz und die Kräfte, die an der Pedalachse wirken durch die Messung der Pedalachsenbiegung während der gesamten Pedalumdrehung (= Druck und Zug).
Die Experten auf dem Gebiet der Wattmessung, haben einen validen Praxistest entwickelt, für den du kein Labor benötigst. Hunter Allen und Dr. Andrew Coggan stellen in ihrem Buch „Wattmessung im Radsport und Triathlon“ einen 20-Minutentest vor, mit dessen Hilfe du deine Funktionsleistungsschwelle (FPT = engl.
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Zum Beispiel liegt die Leistung, die ich bei einem Ironman auf dem Rad anstrebe zwischen 80 und 85 Prozent meines FTP. Wer generell tiefer in dieses Thema eintauchen will, dem kann ich das Buch Wattmessung im Radsport und Triathlon ans Herz legen. Author ist unter anderem der gerade erwähnte Dr. Andy Coggan.