Triathlon Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für eine bessere Mehrkampf-Performance
| Autor | (Taschenbuch) |
| Número de artículo | 7104552321 |
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| Terminal correspondant | Android, iPhone, iPad, PC |
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Mit 33 Übungen, die den ganzen körper fordern, und verschiedenen Trainingsprogrammen für die Saison können Athleten ihre Kraft und allgemeine Fitness und dadurch auch ihre Leistungen in den verschiedenen Disziplinen steigern. Viele triathleten machen immer wieder die Erfahrung, dass am Ende nicht "der Atem" fehlt, sondern die Kraft.
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Triathlon ist eine Ausdauersportart, doch Ausdauer allein ist nicht genug. Wer schnell sein will, braucht außerdem eine gute Trainingsdisziplin, Technik und Bewegungsökonomie sowie gutes Material und natürlich die richtige mentale Einstellung. Eine Komponente fehlt aber immer noch: Kraft.
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In Triathlon Anatomie einem weiteren Titel aus der erfolgreichen Anatomie-Serie werden die 82 effektivsten Übungen für Triathleten dargestellt. Detailreiche anatomische Illustrationen zeigen die jeweils beteiligte Muskulatur und machen die Trainingsinhalte in den Teildisziplinen Schwimmen, Laufen und Radfahren leicht nachvollziehbar.