Wattmessung im Radsport und Triathlon
| Autor | (Gebundene Ausgabe) |
| Número de artículo | 9831938949 |
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| Terminal correspondant | Android, iPhone, iPad, PC |
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Wenn es nach Hunter Allen und Andrew Coggan geht, den Autoren des lesenswerten und informativen Buches „Wattmessung im Radsport und Triathlon“, dann sollte man als Einsteiger zuerst einmal etwas Erfahrungen mit dem Gerät sammeln und damit „spielen“. Oder anders ausgedrückt: Zeichne deine gewohnten Trainingsrunden auf und beobachte, wo und unter welchen Voraussetzungen du welche ...
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Wattmessung im Radsport und Triathlon Hunter Allen und Dr. Andrew Coggan Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungsprogramme für ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklären, wie damit das Training optimiert werden kann.
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(Quelle: gekürzt und leicht verändert nach Joe Friel, Praxishandbuch Wattmessung, S. 79; dieser hat die Tabelle von Dr. Andrew Coggan übernommen. Höchste Zone (7) hier weggelassen, da nur im Radsport relevant bei Starts im Bahnfahren oder Sprinten in Straßenrennen).
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Lesetipp: Wattmessung im Radsport und Triathlon. 14 Kapitel umfasst das Werk und hilft Neulingen dabei, in der Wattmess-Thematik den richtigen Einstieg zu finden und die Anwendung sowie Interpretation der Daten zu erlernen. Geschrieben von Simon Schlichenmaier 25. April 2016
Wattmessgeräte für's Fahrrad werden immer erschwinglicher und damit hält die Wattmessung zunehmend Einzug in Training und Planung zahlreicher Athleten. Grund genug, das Buch Wattmessung im Radsport und Triathlon von Allen und Coggan für euch zu lesen. Es ist bereits in der bei der Spomedis GmbH erschienen.
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Im Gegensatz zur objektiven Wattmessung unterliegt unsere Herzfrequenz sehr unterschiedlichen Einflüssen. Kälte, Wärme, koffeinhaltige Produkte, Nervosität und viele andere Dinge haben unmittelbaren Einfluss auf die Herzfrequenz, nicht aber auf die getretene Leistung!
Leistung ist Kraft x Geschwindigkeit - die auf dem Rad erbrachte Leistung wird in Watt angegeben und ist der vergleichsrelevanteste Wert. Und gerade wer ambitioniert Radtraining wie wir Triathleten betreibt, kommt an einer Wattmessung fast nicht mehr vorbei. Denn beim Radfahren ist die Trainingssteuerung über den Puls nur bedingt aussagekräftig, auf dem Bike spielen die äußeren Faktoren ...
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Training und Rennen mit einem Leistungsmesser Zum Verständnis des neuesten Radsport-Instrumentes von Hunter Allen und Dr. Andrew R. Coggan PhD Auszug aus dem Buch “How to Train und Race with a Power Meter”, herausgegeben von Velo Press 2006, verfügbar unter im Januar 2006 Die Autoren:
Wattmessung im Radsport und Triathlon. Nicht lieferbar. Erscheint nicht laut Verlag. Hunter Allen, Andrew Coggan, Stephen McGregor Wattmessung im Radsport und Triathlon. ... finden in diesem Buch eine trainingswissenschaftlich fundierte Anleitung für den Einsatz von Wattmessgeräten im Training und eine langfristige Leistungssteigerung.
Heute mal im Erklärbärstyle! Diese 9 Trainingssessions sollte ich letzte Saison vom Radlabor aus trainieren, und orientiere mich auch aktuell daran! Vielleicht mal ganz interessant zu sehen, was ...
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